。
一、 专属主题清单（按优先级排序）
（一） 免费优选款（新手首选，零成本）
| 主题名称 | 安装步骤 | 「思迈时光」核心配置要点 |
|---|---|---|
| GeneratePress（免费版） | 1. 后台进入「外观 → 主题 → 添加新主题」2. 搜索框输入 GeneratePress，点击「安装」→「启用」 | 1. 进入「外观 → 自定义」2. 配色：选浅米色 / 淡灰色为主色调，贴合 “时光” 的温暖质感3. 布局：设置「窄版内容区」（宽度 800px 左右），突出文字阅读体验4. 首页：设为静态页面，添加「最新文章」模块，按时间倒序展示成长记录 |
| Astra（免费版） | 1. 后台搜索 Astra，安装启用2. 启用后会弹出「入门向导」，点击「开始」 | 1. 向导中选择「个人博客」模板2. 跳过付费升级提示，直接导入免费博客布局3. 自定义「网站标识」：上传你的 Logo，设置站点副标题（如 “记录时光里的每一步成长”） |
| Twenty Twenty-Four（官方主题） | 1. 后台搜索 Twenty Twenty-Four，安装启用 | 1. 进入「外观 → 编辑器」2. 编辑首页模板：删除多余模块，只保留「标题 + 文章列表 + 侧边栏」3. 侧边栏添加「归档」「分类」模块，方便读者按时间 / 主题查看内容 |
（二） 付费进阶款（预算充足，追求设计感）
| 主题名称 | 安装步骤 | 核心配置要点 |
|---|---|---|
| Kadence Theme | 1. 官网购买后下载 ZIP 安装包2. 后台「外观 → 主题 → 上传主题」，选择 ZIP 包安装启用 | 1. 导入「生活记录」预设模板，一键生成文艺风首页2. 启用「时间轴模块」，按年月展示成长历程3. 开启「图片懒加载」，优化大量生活照片的加载速度 |
主题通用配置步骤（必做！）
- 进入「设置 → 固定链接」，选择文章名，优化 SEO 和链接美观度；
- 进入「外观 → 菜单」，创建主导航（首页、关于我、归档、联系方式）；
- 关闭主题自带的 “热门文章”“广告位” 等冗余模块，聚焦个人内容。
二、 专属插件清单（分必备 / 可选，精简无冗余）
（一） 必备插件（5 个核心，缺一不可）
| 插件类型 | 插件名称 | 安装步骤 | 「思迈时光」核心配置 |
|---|---|---|---|
| SEO 优化 | Rank Math（免费版） | 1. 后台搜索 Rank Math，安装启用2. 按向导完成基础配置 | 1. 选择网站类型为「个人博客」2. 给每篇文章设置标题模板：%title% - 思迈时光 3. 开启「自动生成图片 Alt 文本」，提升照片的 SEO 收录率 |
| 缓存加速 | WP Super Cache（免费） | 1. 后台搜索 WP Super Cache，安装启用 | 1. 进入插件设置，勾选「启用缓存」2. 缓存模式选择「简单」3. 勾选「压缩页面内容」，提升加载速度 |
| 安全防护 | Wordfence Security（免费版） | 1. 后台搜索 Wordfence Security，安装启用 | 1. 运行「安全扫描」，修复默认账户、弱密码等风险2. 设置「登录限制」：5 次密码错误后锁定 IP 10 分钟3. 关闭「管理员账号显示」，隐藏后台登录用户名 |
| 数据备份 | UpdraftPlus（免费版） | 1. 后台搜索 UpdraftPlus，安装启用 | 1. 设置自动备份周期：每周备份 1 次2. 备份存储位置选择「阿里云 OSS / 百度网盘」（避免服务器故障丢失数据）3. 手动备份 1 次，下载备份文件到本地保存 |
| 图片优化 | ShortPixel（免费版） | 1. 后台搜索 ShortPixel，安装启用2. 注册账号获取 API 密钥，填入插件设置 | 1. 开启「自动压缩新上传图片」，压缩质量选「中等」（平衡画质和体积）2. 运行「批量压缩」，优化已上传的生活照片3. 勾选「删除原始图片」，节省服务器空间 |
（二） 可选插件（按需添加，不超过 3 个）
| 插件类型 | 插件名称 | 适用场景 | 配置要点 |
|---|---|---|---|
| 留言互动 | Contact Form 7 | 搭建「读者留言板」「投稿入口」 | 1. 新建表单，添加「姓名、邮箱、留言内容」字段2. 将表单嵌入「联系方式」页面3. 设置邮件接收地址，及时查看读者留言 |
| 成长时间轴 | Timeline Express | 按时间顺序展示成长历程（如 “2025 年 1 月：第一次旅行”） | 1. 新建「时间轴事件」，上传照片、填写描述2. 生成时间轴短代码，嵌入首页或「成长历程」页面 |
| 自定义代码 | Insert Headers and Footers | 添加统计代码、自定义 CSS（如修改字体） | 1. 在「页眉」栏添加网站统计代码（如百度统计）2. 在「页脚」栏添加自定义 CSS，修改文章字体为「思源宋体」 |
插件使用避坑指南
- 插件总数控制在 8 个以内，多余插件立即停用并删除；
- 每次更新插件前，先用 UpdraftPlus 备份网站；
- 避免安装 “全能型插件”（如一个插件集成 SEO + 缓存 + 安全），功能越杂越容易冲突。
三、 主题插件兼容性检查（必做步骤）
- 安装完成后，用手机访问网站，检查排版是否错乱、按钮是否可点击；
- 用 PageSpeed Insights 测试首页，移动端得分≥70 即为合格；
- 发布一篇测试文章，检查图片上传、排版、分享功能是否正常。